“如果疫情是一場(chǎng)雨，心理輔導(dǎo)就像是一把傘，擋住了陰冷潮濕。而所有人的努力匯聚成金色的陽光，天終究會(huì)晴，春光依舊明媚�！边@是重慶城市管理職業(yè)學(xué)院學(xué)生張蕊在接受系統(tǒng)心理輔導(dǎo)后的感言。

　　近期，全國疫情多發(fā)頻發(fā)，我市也出現(xiàn)本土病例，疫情防控形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻。為著力緩解學(xué)生因疫情導(dǎo)致的恐慌情緒，有效紓解焦慮、抑郁等心理問題，更好地為廣大學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，市文明辦組織重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟專家團(tuán)隊(duì)，扎實(shí)開展新冠肺炎疫情期間學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作。

　　做好學(xué)生“心理防疫”

　　3月11日，重慶城市管理職業(yè)學(xué)院出現(xiàn)新冠肺炎疫情后，為防止隔離中的學(xué)生出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)，市文明辦迅速組織重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟有關(guān)專家為隔離學(xué)生開展心理輔導(dǎo)線上講座，開通6條線上心理咨詢熱線，建立起全方位、多渠道的心理安全防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。截至3月24日，通過QQ視頻、語音及文字留言等多種方式接待400余名學(xué)生的訪問和咨詢，有效緩解了隔離學(xué)生的負(fù)面情緒。同時(shí)，學(xué)校還針對(duì)校外隔離學(xué)生發(fā)起“14天情緒日記書寫訓(xùn)練營(yíng)”，努力增加同學(xué)們的積極情緒體驗(yàn)和幸福感，目前已吸引近200名學(xué)生參與。

　　聯(lián)盟骨干成員單位西南大學(xué)在對(duì)口援助重慶城市管理職業(yè)學(xué)院做好學(xué)生“心理防疫”中發(fā)揮了重要作用。據(jù)重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟秘書組組長(zhǎng)楊發(fā)輝介紹，西南大學(xué)為重慶城市管理職業(yè)學(xué)院提供的專業(yè)心理援助主要包括：為已經(jīng)確診的學(xué)生提供一對(duì)一線上心理專家疏導(dǎo)；為疑似病例、密切接觸者、次密切接觸者等隔離師生開通心理疏導(dǎo)專線；為學(xué)生開展自我心理疏導(dǎo)專題講座；為學(xué)校心理咨詢中心老師和危機(jī)干預(yù)人員提供專業(yè)指導(dǎo)。

　　學(xué)生田穎欣告訴記者，疫情期間，有些同學(xué)出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)、焦慮不安、四肢乏力、精神狀況不佳等問題，通過參加心理輔導(dǎo)的線上活動(dòng)，很多同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)都放下了，開始坦然面對(duì)疫情�！半m然疫情給我們?cè)�有的生活按下了暫停鍵，但我們?nèi)砸�有�?guī)律的生活、充足的睡眠、合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)，找回正常的生活節(jié)奏！”

　　“護(hù)心”同盟開通32條抗疫心理輔導(dǎo)熱線

　　據(jù)了解，市文明辦從重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟遴選出50名具有青少年心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)經(jīng)驗(yàn)的專家，組建學(xué)生心理健康輔導(dǎo)專家團(tuán)隊(duì)，通過專家指導(dǎo)、熱線輔導(dǎo)、短視頻引導(dǎo)等方式，全力做好新冠肺炎疫情期間學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。專家們還紛紛搭建對(duì)口服務(wù)指導(dǎo)機(jī)制，為各區(qū)縣、各學(xué)校開展抗疫心理輔導(dǎo)工作提供專業(yè)指導(dǎo)和技術(shù)保障。

　　目前，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟成員單位已開通32條抗疫心理輔導(dǎo)熱線，為全市有需要的未成年人提供心理咨詢、輔導(dǎo)及轉(zhuǎn)診服務(wù)。

　　“甜甜虎”成未成年人“交心”好朋友

　　近段時(shí)間來，乖巧可愛的“甜甜虎”出現(xiàn)在我市青少年的視野中，成為深受我市廣大青少年喜愛的知心朋友。

　　今年是傳統(tǒng)的生肖虎年，為了使全市未成年人心理健康工作更加符合未成年人的年齡特點(diǎn)和審美取向，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟特別制作發(fā)布了卡通形象“甜甜虎”，象征聯(lián)盟給未成年人強(qiáng)有力的守護(hù)，也代表聯(lián)盟對(duì)未成年人成長(zhǎng)的期望——有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，擁有像老虎一樣的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢等意志品質(zhì)。

　　去年12月，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟委托重慶網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)開發(fā)的重慶市未成年人心理健康服務(wù)平臺(tái)“甜甜虎心理樂園”（https://tth.cbg.cn）正式上線，這是全國首家面向未成年人開展心理健康輔導(dǎo)的省級(jí)智能化信息平臺(tái)。疫情期間，“甜甜虎心理樂園”特別開設(shè)了“同心抗疫”心理專區(qū)，上傳一批質(zhì)量?jī)?yōu)、畫面精、針對(duì)性強(qiáng)的心理科普短視頻和專家小講座，幫助學(xué)生強(qiáng)化自我管理、保持健康習(xí)慣、增強(qiáng)心理素質(zhì)，樂觀面對(duì)疫情，積極紓解不良情緒。同時(shí)，我市還利用新媒體平臺(tái)、校園網(wǎng)站等載體，播放《未成年人新冠肺炎疫情防控心理健康輔導(dǎo)系列微講座》35講。

　　“‘甜甜虎’是我新交的好朋友，教會(huì)我好多事�！贝蠖煽趨^(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生陳澤億說，自己觀看“甜甜虎心理樂園”的教學(xué)視頻，學(xué)會(huì)了做黏土小餅干，愛上了趣味七巧板，還懂得了與父母溝通煩悶的小情緒。（記者 張莎）

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