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抗衰第一步:抗光老化

2022年08月22日14:42 |
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皮膚衰老可分為內源性衰老和外源性衰老,內源性衰老可以理解為組織系統(tǒng)的自然老化,無法避免;外源性衰老一般由環(huán)境因素導致,長時間受到紫外線照射是導致皮膚外源性老化最主要的因素,即光老化,那應該如何避免光老化呢?

重慶星宸整形美容醫(yī)院皮膚科主任黃玲表示,從理論上來講,光老化并不是皮膚真正意義上的老化,是由于紫外線日積月累地照射我們的皮膚,最終將皮膚“催老”的現(xiàn)象。通常,在面部、頸部、上肢、小臂最為明顯。

紫外線的類別

陽光中的紫外線(UVI)分為三種,分別是UVA、UVB、UVC,不同波長的紫外線會對人體造成不同的傷害。UVA,即長波紫外線,穿透能力強,可透過薄衣物、玻璃,還能穿過皮膚表皮到達真皮層,造成光老化,嚴重時甚至導致皮膚癌等后果;UVB,即中波紫外線,長期、長時間照射可造成日曬紅斑、脫屑等皮膚急性反應;UVC波長較短,穿透力弱,容易被大氣層隔絕,可以忽略不計。

預防措施

預防光老化最重要的是做好防曬,預防紫外線照射,無論什么季節(jié),只要紫外線指數(shù)大于等于 3,就建議防曬。防曬方式主要分為硬防曬和軟防曬。硬防曬指用遮陽傘、防曬衣、太陽鏡等物品遮蔽陽光的防護,軟防曬指涂抹防曬霜等身體防曬產品。但也要忌過度防曬,適度的陽光也能幫助產生維生素D,促進鈣的吸收,避免骨質疏松的發(fā)生。(重慶星宸整形美容醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內容不代表本網(wǎng)觀點,僅供參考。)

(責編:陳易、劉政寧)

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