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“920全國(guó)愛(ài)牙日” 松山醫(yī)院:重視愛(ài)牙習(xí)慣 科學(xué)正確護(hù)牙

2023年09月18日10:53 |
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牙齒健康,關(guān)乎全身健康,2023年9月20日全國(guó)愛(ài)牙日來(lái)臨之際,重慶松山醫(yī)院口腔科推出門(mén)診免掛號(hào)費(fèi)等系列活動(dòng)。那么愛(ài)護(hù)牙齒應(yīng)該怎么做呢?下面就跟著松山醫(yī)院口腔科團(tuán)隊(duì)一起去了解一下愛(ài)牙的八個(gè)正確方式。

養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣

每餐后30分鐘左右刷牙,每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘,晚上睡前刷牙更重要。

選擇合適的牙刷,一般每3個(gè)月更換一次,若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻,要及時(shí)更換,做到一人一刷一口杯。

健康飲食,限糖減酸

經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料,會(huì)引發(fā)齲病或牙齒敏感。應(yīng)少喝碳酸飲料,控制進(jìn)糖總量,減少糖在口腔停留的時(shí)間。

適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉

窩溝封閉是用高分子材料把牙齒窩溝填平后,使牙面變得光滑易清潔,細(xì)菌不易存留,從而預(yù)防窩溝齲。建議6-9歲進(jìn)行第一恒磨牙的窩溝封閉。

使用含氟/菌斑牙膏,定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施;使用菌斑牙膏則能更準(zhǔn)確地定位菌斑位置,確保刷牙干凈到位。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟,預(yù)防齲病。

診治錯(cuò)頜畸形,重視兒童早期矯正

錯(cuò)頜畸形會(huì)增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病風(fēng)險(xiǎn),影響咀嚼、發(fā)音和美觀,也會(huì)影響青少年心理健康。

切勿錯(cuò)過(guò)兒童早期干預(yù)黃金時(shí)間:3歲-12歲。

定期口腔檢查,每年潔治一次

齲病和牙齦炎是常見(jiàn)口腔疾病,可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題并治療。

潔治(洗牙)可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石,讓牙齦恢復(fù)健康。建議每年至少進(jìn)行一次潔治。

阻生牙及時(shí)拔除(女性未生育前)

智齒并不一定要拔除,但如果生長(zhǎng)位置不好,可能會(huì)導(dǎo)致前面的牙齒受到擠壓,從而增加患上口腔疾病的幾率。

懷孕后孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化,會(huì)造成牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱,引發(fā)或加重智齒問(wèn)題。

牙齒缺失及時(shí)修復(fù)

牙齒缺失不修復(fù)帶來(lái)的問(wèn)題:

1.咀嚼效率降低,胃的負(fù)擔(dān)加重

2.鄰近/對(duì)頜牙齒傾斜、伸長(zhǎng),功能受影響

3.牙槽骨繼續(xù)萎縮,影響將來(lái)修復(fù)

4.造成偏側(cè)咀嚼,面部出現(xiàn)歪斜;出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂,彈響、疼痛、張口受限(重慶松山醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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